自分が「肥満」か判断するのによくわかる「BMI値」を確認しよう！自分の体重と身長から割り出される「BMI値」の早見表が有るのです。
- BMI値の計算式
- BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)}
※標準体重の出し方
標準体重 = ２２ Ｘ 身長(m) Ｘ 身長(m)
夏に向け、身体を搾っているあなた、自分が「肥満」カモ知れないからそれを見てから体重を減らしてみるのもありかも！？
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BMI早見表
あなたのＢＭＩはいくつですか？私は20です。 pic.twitter.com/cOdDDnEIzQ
— ちく之瀬 (@Tikubisuki) 2015, 4月 1
BMI値はこの表によると19~24(本当は18.5~２５未満）にはいっていれば標準だそうです。それ以下だと「やせ過ぎ」でそれ以上だと「肥満」ということになります。もし「肥満」に入っているのだったらこれからダイエットを始めてみるのも有りかも！？
自分の身長＆体重が入ってなかったら
もしさきの表に自分の体重が入ってなかったらこちらの表をご確認下さい！
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やせねば！
どうやら僕は「肥満（1度）」だったので痩せねば（知ってた）！炭水化物を150g程とればいいらしいのでそれを目指すぞ！
 ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m){kind=link}